Prvi mesec u slikama!

Prvi mesec  u slikama!

 

 

mesec1-2

 

mesec 1

9 Komentara

  1. Sajt je fantastican!
    Odusevljena sam profesionalnoscu,programima,objasnjenjima. Veliki likeeee 🙂

    Hvala puno Marijana.

    Reply
  2. Sve je objasnjeno na jednom mestu, sve je receno, sve je savrseno, bez greske! Svaka cast. Skidam kapu. 🙂

    Hvala puno, u avgustu se snimaju novi klipovi sa detaljnim objašnjenjem kako se sve vežbe pravilno izvode i još drugih stvari.

    Reply
  3. Nema ti ravnog! Sajt je vise nego profesionalan i fantastican. Danas sam ga otkrila po preporuci prijateljice, motivirao me odmah i od danas krecem sa programom!:)

    Hvala puno, od septembra još mnogo toga se sprema!

    Reply
  4. Sve je za 5! jedino sto se pitam je sto nakon zavrsenog 4 mjeseca??? hvala

    Posle četrvrtog – peti, šesti , sedmi i osmi u ovome trenutku. 🙂
    Čekali smo malo da krene “sezona” i da izbacimo dalje programe…
    Dakle, peti mesec već za 10-14 dana.
    Hvala!

    Reply
  5. Odusevljena sam sajtom i savetima! Svaka cast!!!
    Instruktorka sam Zumbe, a godinama pre toga sam se bavila plesom.
    Zelela bih da pocnem sa teretanom i da treniram po ovom programu, ali bi mi trebao savet kako da uskladim treninge. Zumbu drzim 2x nedeljno, ponedeljkom i sredom uvece po sat vremena. Pitanje je da li da radim pored Zumbe i ova 3 treninga? Tim danima npr. pre Zumbe ili posebnim danima? Hvala unapred na odgovoru! 🙂

    Hvala.
    Ja bih preporučio odvojenim danima jer je uvek bolje odvojiti trening sa tegovima…ko ne može onda mora tako.

    Reply
  6. Sjajni ste, ja sam odusevljena.. Imam samo pitanje, da li se sva tri treninga provlace kroz jedan dan, ili jedan trening prvi dan, drugi drugi i sve tako..?
    HVALA! 🙂

    Hvala.. ne, to su tri različita treninga za tri različita dana u nedelji…nikako u istom danu..

    Reply
  7. Poštovani, da li bi ovo trebao da bude kompletan trening, uz kardio na kraju ili je potrebno/dozvoljeno raditi još neke vežbe? Hvala unapred.

    Ovo je kompletan trening i ako se uradi sa 100% intenziteta potpisujem da nema potrebe za dodatnim vežbama…

    Reply
  8. Pozdrav, imam jedno pitanje, da li ovo kad pise 4×20, da li radimo jednu vezbu odjednom 4 puta po 20 (uz minut pauze izmedju) ili prvo odradimo sve vezbe jednom, pa opet u krug?

    Ne u krug… jedna po jedna.

    Reply

Ostavite komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*