Trening nogu – Trostruke serije

Trening nogu – Trostruke serije

Kada ste već ušli u trening i hoćete nešto jače onda možete vezati dve vežbe i to nazivamo SUPERSERIJA!
Kada hoćete još teže od toga onda vežete 3 vežbe i to su onda TROSTRUKE serije!
Evo video klipa sa primerom kako bi trebao jedan takav trening da izgleda!
Vodite računa jer uopšte nije lako!

Ostavite komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*